Formazione
очень хороший сет
Author: Korol
Inizio
Set 1
1 round
10
Validità
Trazioni
rest: 50 sеc
8
Validità
Trazioni
rest: 50 sеc
7
Validità
Trazioni
rest: 50 sеc
6
Validità
Trazioni
rest: 50 sеc
5
Validità
Trazioni
rest: 50 sеc
4
Validità
Trazioni
rest after the set: 60 sеc
Set 2
1 round
15
Validità
Dips
rest: 50 sеc
13
Validità
Dips
rest: 50 sеc
11
Validità
Dips
rest: 50 sеc
9
Validità
Dips
rest: 50 sеc
7
Validità
Dips
rest: 50 sеc
5
Validità
Dips
rest after the set: 60 sеc
Set 3
1 round
10
Validità
Straight bar dips
rest: 50 sеc
5
Validità
Straight bar dips
rest: 50 sеc
5
Validità
Straight bar dips
rest after the set: 60 sеc
Set 4
1 round
8
Validità
Alzare i piedi piatti al bar (dita toccano il bar)
rest: 50 sеc
6
Validità
Alzare i piedi piatti al bar (dita toccano il bar)
rest: 50 sеc
6
Validità
Alzare i piedi piatti al bar (dita toccano il bar)
rest after the set: 60 sеc
Set 5
1 round
max
Validità
Trazioni
rest: 50 sеc
max
Validità
Dips
rest: 50 sеc
max
Validità
Straight bar dips
rest: 50 sеc
max
Validità
Alzare i piedi piatti al bar (dita toccano il bar)
rest after the set: 60 sеc
сложно
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