Formazione
Bychkov's set
Author: Александр Бычков
Inizio
Set 1
1 round
18
Validità
Flessioni
rest: 40 sеc
9
Validità
Trazioni
rest: 40 sеc
13
Validità
Dips
rest: 40 sеc
11
Validità
Alzare i piedi piatti al bar (dita toccano il bar)
rest after the set: 60 sеc
Set 2
1 round
18
Validità
Flessioni
rest: 40 sеc
9
Validità
Chin-Ups
rest: 40 sеc
13
Validità
Dips
rest: 40 sеc
11
Validità
Alzare i piedi piatti al bar (dita toccano il bar)
rest after the set: 60 sеc
Set 3
1 round
18
Validità
Flessioni
rest: 40 sеc
9
Validità
Trazioni
rest: 40 sеc
13
Validità
Dips
rest: 40 sеc
11
Validità
Alzare i piedi piatti al bar (dita toccano il bar)
rest after the set: 60 sеc
Set 4
1 round
18
Validità
Flessioni
rest: 40 sеc
9
Validità
Chin-Ups
rest: 40 sеc
13
Validità
Dips
rest: 40 sеc
11
Validità
Alzare i piedi piatti al bar (dita toccano il bar)
rest after the set: 60 sеc
Set 5
1 round
18
Validità
Flessioni
rest: 40 sеc
9
Validità
Trazioni
rest: 40 sеc
13
Validità
Dips
rest: 40 sеc
11
Validità
Alzare i piedi piatti al bar (dita toccano il bar)
rest after the set: 60 sеc
Set 6
1 round
18
Validità
Flessioni
rest: 40 sеc
9
Validità
Chin-Ups
rest: 40 sеc
13
Validità
Dips
rest: 40 sеc
11
Validità
Alzare i piedi piatti al bar (dita toccano il bar)
rest after the set: 60 sеc
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