Latihan
общая нагрузка
Author: Кирилл

Создана для восстановления и укрепления основных мышц тела

Rumah
Set 1
4 rounds
6
Keabsahan
Pull-up
1
Keabsahan
Lifting kudeta
8
Keabsahan
Straight bar dips
6
Keabsahan
Meningkatkan kaki datar di catok di bar (jari-jari kaki menyentuh bar).
10
Keabsahan
Burpee
10
Keabsahan
Squats
120
s
Rest
rest after the set: 60 s
Untuk mengirim