Latihan
супер база
Author: Юра

плечі просто розриваються

Rumah
Set 1
1 round
3
Keabsahan
Daya keluaran dari dua
12
Keabsahan
Straight bar dips
12
Keabsahan
Pull-up
5
Keabsahan
Meningkatkan kaki datar di catok di bar (jari-jari kaki menyentuh bar).
rest after the set: 180 s
Set 2
1 round
1
Keabsahan
Daya keluaran dari dua
10
Keabsahan
Straight bar dips
11
Keabsahan
Pull-up
5
Keabsahan
Meningkatkan kaki datar di catok di bar (jari-jari kaki menyentuh bar).
rest after the set: 180 s
Set 3
1 round
1
Keabsahan
Daya keluaran dari dua
10
Keabsahan
Straight bar dips
11
Keabsahan
Pull-up
5
Keabsahan
Meningkatkan kaki datar di catok di bar (jari-jari kaki menyentuh bar).
rest after the set: 180 s
супер база...мязи наливаються?????
да жестко
Untuk mengirim