Other muscles: Biceps, Triceps, Chest, Shoulders, Traps
Equipment: pull up bar
Mechanics type: compound
Fitness level: intermediate
Category: Street Workout
Tanpa berayun. Ketika menurunkan output dan fokus yang Anda butuhkan untuk sepenuhnya meluruskan tangannya. Kedua tangan harus bergerak ke posisi teratas pada waktu yang sama. Pegangan sesuai dengan jenis output. Membantu kaki minimal.
