Entraînements
тренька 16 кг
Auteur: Максим

Жилет 16 кг

Début
Série 1
3 rounds
6
rep
x
16
kg
Tractions
repos: 30 sec
7
rep
x
16
kg
Répulsion aux barres parallèles
repos: 30 sec
6
rep
x
16
kg
Close grip chin-ups
repos: 30 sec
7
rep
x
16
kg
Parallel bar push-ups
repos: 30 sec
10
rep
x
16
kg
Squats
repos: 30 sec, après la série 305 sec
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