Entraînements
кардио
Auteur: Саша
Début
Série 1
1 round
25
Sec
джампиг джек
repos: 25 sec
25
Sec
Squats
repos: 25 sec
25
Sec
активная планка ( локти, ладошки )
repos: 25 sec
25
Sec
High Knee Jog
repos: 25 sec
25
Sec
Pompes
repos: 25 sec
25
Sec
выпады
repos: 25 sec
25
Sec
скалолаз
repos: 25 sec
25
Sec
отжимания и касания плеч
repos: 25 sec
25
Sec
выпрыгивание
repos: 25 sec
25
Sec
Burpee
repos après la série: 60 sec
Envoyer