Entraînements
зарядка
Auteur: Reecko

то с чего начинаем день

Début
Série 1
1 round
maximum
Sec
Stretching
repos: 30 sec
60
Sec
Échauffez-vous
repos: 30 sec
maximum
rep
Tractions
repos: 30 sec
maximum
rep
Sit-Ups
repos: 30 sec
maximum
rep
Pompes
repos: 30 sec
maximum
rep
Jump squats
repos après la série: 60 sec
Envoyer