Entraînements
Muscle up - boost
Difficulté: Monstre
Cadence: extremement
Auteur: Madbarz
Zone cible: Bras, Dos
Rate: 5.0star
Début
Série 1
5 rounds
20
rep
Wide Grip Pull-Ups
repos: 60 sec
10
rep
Muscle up
repos: 60 sec
10
rep
Chest high pull ups
repos: 60 sec
10
rep
Straight bar dips
repos: 60 sec
30
Sec
Superman push hold
repos: 60 sec
40
rep
Répulsion aux barres parallèles
repos: 60 sec
14
rep
L-Sit Chin-Up
repos: 60 sec
montrer plus
Данил Остроумов, ага, и пофигу что в одном круге отдыха только на 7 минут))
легко
жееесть)
Данил Остроумов, видео скинь где ты за 12 минут все круги намотаешь)
Охтыжнахрен
не выполнено 1
хз , база есть ,а выходы не получаются ;просто бяда
3 круга
Норм
не смог после 1го круга
4 сета на площадке 5 ый сет пришлось продолжить позже и дома
было изи одыхаю
Четко
нереально))
Очень плоха
vlEXit, опять пиздишь
2 круга
4 круга, но пока делаю раза в полтора меньше

Изи
Envoyer