Entraînements
30-04-2020, чт, 15:16
Auteur: Андрей Рудь

Супер круг. Каждую тренировку прибавляем +1

Début
Série 1
1 round
18
rep
Pompes
repos: 30 sec
8
rep
Tractions
repos: 30 sec
13
rep
Répulsion aux barres parallèles
repos: 30 sec
8
rep
Chin-Ups
repos: 30 sec
17
rep
Pompes
repos: 30 sec
7
rep
Tractions
repos: 30 sec
12
rep
Répulsion aux barres parallèles
repos: 30 sec
7
rep
Chin-Ups
repos: 30 sec
16
rep
Pompes
repos: 30 sec
6
rep
Tractions
repos: 30 sec
11
rep
Répulsion aux barres parallèles
repos: 30 sec
6
rep
Chin-Ups
repos: 30 sec
15
rep
Pompes
repos: 30 sec
5
rep
Tractions
repos: 30 sec
10
rep
Répulsion aux barres parallèles
repos: 30 sec
5
rep
Chin-Ups
repos: 30 sec
14
rep
Pompes
repos: 30 sec
4
rep
Tractions
repos: 30 sec
10
rep
Répulsion aux barres parallèles
repos: 30 sec
4
rep
Chin-Ups
repos après la série: 60 sec
Envoyer