Entraînements
тренировка
Auteur: Stanislav

для лентяя

Début
Série 1
4 rounds
300
Sec
Jump Rope
repos: 60 sec
10
rep
Tractions
repos: 60 sec
30
rep
Pompes
repos: 60 sec
15
rep
Répulsion aux barres parallèles
repos: 60 sec
60
rep
Sit-Ups
repos: 30 sec
120
Sec
Plank
repos: 60 sec
норм
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