Entraînements
Взрывная треня!!!
Auteur: Vitos
Début
Série 1
1 round
30
rep
Squats
repos: 30 sec
30
rep
Pompes
repos: 30 sec
30
rep
Lunge Jump
repos après la série: 60 sec
Série 2
1 round
30
rep
Squats
repos: 30 sec
30
rep
Pompes
repos: 30 sec
30
rep
Lunge Jump
repos après la série: 60 sec
Série 3
1 round
30
rep
Squats
repos: 30 sec
30
rep
Pompes
repos: 30 sec
30
rep
Lunge Jump
repos après la série: 60 sec
Série 4
1 round
30
rep
Squats
repos: 30 sec
30
rep
Pompes
repos: 30 sec
30
rep
Lunge Jump
repos après la série: 60 sec
Série 5
1 round
30
rep
Squats
repos: 30 sec
30
rep
Pompes
repos: 30 sec
30
rep
Lunge Jump
repos après la série: 60 sec
Série 6
1 round
30
rep
Squats
repos: 30 sec
30
rep
Pompes
repos: 30 sec
30
rep
Lunge Jump
repos après la série: 60 sec
?
1 круг, без отдыха. Особый "взрыв" чувствовался на прыжке с выпадом?.
норма пошло
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