Entraînements
супер база
Auteur: Юра

плечі просто розриваються

Début
Série 1
1 round
3
rep
Muscle up
12
rep
Straight bar dips
12
rep
Tractions
5
rep
Soulever vos jambes (les doigts de pieds doivent toucher la barre)
repos après la série: 180 sec
Série 2
1 round
1
rep
Muscle up
10
rep
Straight bar dips
11
rep
Tractions
5
rep
Soulever vos jambes (les doigts de pieds doivent toucher la barre)
repos après la série: 180 sec
Série 3
1 round
1
rep
Muscle up
10
rep
Straight bar dips
11
rep
Tractions
5
rep
Soulever vos jambes (les doigts de pieds doivent toucher la barre)
repos après la série: 180 sec
супер база...мязи наливаються?????
да жестко
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