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Évaluation
Entraînements
тяни-толкай
Difficulté:
facil
Cadence:
modéré
Auteur:
Андрей
Début
Série 1
5 rounds
10
rep
Pompes
repos: 30 sec
5
rep
Tractions
repos: 30 sec
15
rep
Incline Push-Ups
repos: 30 sec
10
rep
Australian chin-ups
repos: 30 sec
5
rep
Negative chin-ups
repos: 30 sec
8
rep
Dive Bomber Push-Up
repos: 240 sec
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