Entraînements
Подготовительная
Auteur: Sergey Grodetskiy
Début
Série 1
1 round
1
rep
Tractions
7
rep
Squats
7
rep
Pompes
7
rep
Squats
repos après la série: 60 sec
Série 2
1 round
1
rep
Tractions
7
rep
Squats
7
rep
Pompes
7
rep
Squats
repos après la série: 60 sec
Série 3
1 round
1
rep
Tractions
7
rep
Squats
7
rep
Pompes
7
rep
Squats
repos après la série: 60 sec
Série 4
1 round
1
rep
Tractions
7
rep
Squats
7
rep
Pompes
7
rep
Squats
repos après la série: 60 sec
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