Entraînements
Моя силовая (утяжеление)
Difficulté: facil
Cadence: modéré
Auteur: A B

20 кг

Début
Série 1
4 rounds
maximum
rep
Tractions
repos: 120 sec
Série 2
4 rounds
maximum
rep
Répulsion aux barres parallèles
repos: 120 sec
Série 3
4 rounds
maximum
rep
Chin-Ups
repos: 120 sec
Série 4
4 rounds
maximum
rep
Pompes
repos: 120 sec
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