Entraînements
3. +100500
Auteur: Grigori
Début
Série 1
1 round
55
rep
Tractions
repos: 180 sec
111
rep
Pompes
repos: 180 sec
120
rep
Squats
repos: 180 sec
45
rep
x
22
kg
Power Partials
repos: 180 sec
180
rep
Crunches
repos après la série: 120 sec
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