Entraînements
Tren superior Go
Difficulté: facil
Cadence: intense
Auteur: Rafa Carriche
Début
Série 1
3 rounds
10
rep
Pompes
repos: 15 sec
6
rep
Chin-Ups
repos: 15 sec
3
rep
Straight bar dips
repos: 15 sec
6
rep
Tractions
repos: 15 sec
6
rep
Répulsion aux barres parallèles
repos: 15 sec
6
rep
Pike push-ups
repos: 240 sec
Tre Ciclos
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