Entraînements
PULL PUSH
Auteur: Χρήστος Καταρτζής

tbt

Début
Série 1
4 rounds
8
rep
Tractions
repos: 45 sec
20
rep
Pompes
repos: 45 sec
15
rep
Répulsion aux barres parallèles
repos: 45 sec
10
rep
Hanging knee raises
repos: 45 sec, après la série 120 sec
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