Koulutus
25-05-2020, пн, 19:33
Author: Дима Шуртин
Alku
Set 1
1 round
20
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 30 s
6
Voimassaolo
Pull-ups
rest: 30 s
16
Voimassaolo
Dippi
rest: 30 s
6
Voimassaolo
Chin-Ups
rest: 30 s
18
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 30 s
5
Voimassaolo
Pull-ups
rest: 30 s
14
Voimassaolo
Dippi
rest: 30 s
6
Voimassaolo
Chin-Ups
rest: 30 s
5
Voimassaolo
Chin-Ups
rest: 30 s
16
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 30 s
5
Voimassaolo
Pull-ups
rest: 30 s
12
Voimassaolo
Dippi
rest: 30 s
5
Voimassaolo
Chin-Ups
rest: 30 s
14
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 30 s
5
Voimassaolo
Pull-ups
rest: 30 s
11
Voimassaolo
Dippi
rest: 30 s
4
Voimassaolo
Chin-Ups
rest: 30 s
14
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 30 s
6
Voimassaolo
Pull-ups
rest: 30 s
10
Voimassaolo
Dippi
rest: 30 s
4
Voimassaolo
Chin-Ups
rest after the set: 60 s
Lähettää