Koulutus
всё
Difficulty: easy
Pace: moderate
Author: Вадим Тарасенков
Alku
Set 1
1 round
10
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 30 s
5
Voimassaolo
Pull-ups
rest: 30 s
6
Voimassaolo
Dippi
rest: 30 s
4
Voimassaolo
Chin-Ups
rest after the set: 45 s
Set 2
1 round
10
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 30 s
4
Voimassaolo
Pull-ups
rest: 30 s
5
Voimassaolo
Dippi
rest: 30 s
3
Voimassaolo
Chin-Ups
rest after the set: 45 s
Set 3
1 round
10
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 30 s
3
Voimassaolo
Pull-ups
rest: 30 s
4
Voimassaolo
Dippi
rest: 30 s
2
Voimassaolo
Chin-Ups
rest after the set: 45 s
Set 4
1 round
10
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 30 s
2
Voimassaolo
Pull-ups
rest: 30 s
3
Voimassaolo
Dippi
rest: 30 s
1
Voimassaolo
Chin-Ups
rest after the set: 45 s
Set 5
1 round
10
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 30 s
1
Voimassaolo
Pull-ups
rest: 30 s
2
Voimassaolo
Dippi
rest: 30 s
1
Voimassaolo
Chin-Ups
rest after the set: 45 s
Lähettää