Rekisteröinti
Sisään
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Koulutus
date_range
Ohjelma
insert_chart
Päästöt
medal
Saavutukset
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Luokitus
Koulutus
Разминочный
Author:
Михаил
Alku
Set 1
1 round
200
meter
Run
rest: 30 s
20
s
Mountain Climbers
rest: 30 s
10
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 30 s
12
Voimassaolo
Australian chin-ups
rest: 30 s
12
Voimassaolo
Australian pull-ups
rest: 30 s
80
s
Rest
rest: 30 s
7
Voimassaolo
Pull-ups
rest: 30 s
3
Voimassaolo
Dippi
rest: 30 s
30
s
Plank
rest: 30 s
7
Voimassaolo
Chin-Ups
rest: 30 s
200
meter
Run
rest: 30 s
60
s
Rest
rest after the set: 60 s
Lähettää