Rekisteröinti
Sisään
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Koulutus
date_range
Ohjelma
insert_chart
Päästöt
medal
Saavutukset
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Luokitus
Koulutus
X
Author:
Макс xXx
Alku
Set 1
1 round
17
Voimassaolo
Dippi
rest: 60 s
10
Voimassaolo
Pull-ups
rest: 60 s
10
Voimassaolo
x
35
kg
Cable Rear Delt Fly
rest: 60 s
25
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 60 s
30
Voimassaolo
Sit-Ups
rest: 60 s
10
Voimassaolo
Squats
rest after the set: 180 s
Set 2
2 rounds
10
Voimassaolo
x
16
kg
One-Arm Kettlebell Snatch
rest: 60 s, after the set 180 s
Lähettää