Koulutus
22-02-2019, пт, 17:38
Author: Валерий Мадынский
Alku
Set 1
1 round
16
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 30 s
6
Voimassaolo
Pull-ups
rest: 30 s
9
Voimassaolo
Dippi
rest: 30 s
6
Voimassaolo
Chin-Ups
rest: 30 s
15
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 30 s
5
Voimassaolo
Pull-ups
rest: 30 s
8
Voimassaolo
Dippi
rest: 30 s
5
Voimassaolo
Chin-Ups
rest: 30 s
15
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 30 s
4
Voimassaolo
Pull-ups
rest: 30 s
6
Voimassaolo
Dippi
rest: 30 s
4
Voimassaolo
Chin-Ups
rest: 30 s
12
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 30 s
3
Voimassaolo
Pull-ups
rest: 30 s
5
Voimassaolo
Dippi
rest: 30 s
3
Voimassaolo
Chin-Ups
rest: 30 s
13
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 30 s
3
Voimassaolo
Pull-ups
rest: 30 s
4
Voimassaolo
Dippi
rest: 30 s
3
Voimassaolo
Chin-Ups
rest after the set: 60 s
ок
Lähettää