Koulutus
верх
Author: Георгий Жуков
Alku
Set 1
4 rounds
5
Voimassaolo
Diamond Push-Ups
rest: 60 s
7
Voimassaolo
Close grip chin-ups
rest: 60 s
7
Voimassaolo
Dippi
rest: 60 s
5
Voimassaolo
Pull-ups
rest: 60 s
10
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 60 s
10
Voimassaolo
Australian pull-ups
rest: 60 s, after the set 90 s
Lähettää