Rekisteröinti
Sisään
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Koulutus
date_range
Ohjelma
insert_chart
Päästöt
medal
Saavutukset
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Luokitus
Koulutus
full body pre viaggio
Author:
Mattia Luca
Alku
Set 1
4 rounds
20
s
Pull-ups
rest: 10 s
20
s
Dippi
rest: 10 s
20
s
Punnerruksia
rest: 10 s
20
s
Squats
rest: 10 s
20
s
Wide chin ups
rest: 10 s
20
s
Bouncing lunges (each leg)
rest: 10 s, after the set 120 s
Lähettää