Koulutus
27-09-2022, вт, 12:21
Author: Евгений
Alku
Set 1
1 round
32
Voimassaolo
x
4
kg
Punnerruksia
rest: 30 s
13
Voimassaolo
x
4
kg
Pull-ups
rest: 30 s
19
Voimassaolo
x
4
kg
Dippi
rest: 30 s
13
Voimassaolo
x
4
kg
Chin-Ups
rest: 30 s
29
Voimassaolo
x
4
kg
Punnerruksia
rest: 30 s
12
Voimassaolo
x
4
kg
Pull-ups
rest: 30 s
17
Voimassaolo
x
4
kg
Dippi
rest: 30 s
12
Voimassaolo
x
4
kg
Chin-Ups
rest: 30 s
26
Voimassaolo
x
4
kg
Punnerruksia
rest: 30 s
11
Voimassaolo
x
4
kg
Pull-ups
rest: 30 s
16
Voimassaolo
x
4
kg
Dippi
rest: 30 s
11
Voimassaolo
x
4
kg
Chin-Ups
rest: 30 s
24
Voimassaolo
x
4
kg
Punnerruksia
rest: 30 s
10
Voimassaolo
x
4
kg
Pull-ups
rest: 30 s
14
Voimassaolo
x
4
kg
Dippi
rest: 30 s
10
Voimassaolo
x
4
kg
Chin-Ups
rest: 30 s
21
Voimassaolo
x
4
kg
Punnerruksia
rest: 30 s
9
Voimassaolo
x
4
kg
Pull-ups
rest: 30 s
13
Voimassaolo
x
4
kg
Dippi
rest: 30 s
9
Voimassaolo
x
4
kg
Chin-Ups
rest: 30 s
18
Voimassaolo
x
4
kg
Punnerruksia
rest: 30 s
8
Voimassaolo
x
4
kg
Pull-ups
rest: 30 s
11
Voimassaolo
x
4
kg
Dippi
rest: 30 s
8
Voimassaolo
x
4
kg
Chin-Ups
rest: 30 s
16
Voimassaolo
x
4
kg
Punnerruksia
rest: 30 s
7
Voimassaolo
x
4
kg
Pull-ups
rest: 30 s
10
Voimassaolo
x
4
kg
Dippi
rest: 30 s
7
Voimassaolo
x
4
kg
Chin-Ups
rest: 30 s
15
Voimassaolo
x
4
kg
Punnerruksia
rest: 30 s
7
Voimassaolo
x
4
kg
Pull-ups
rest: 30 s
10
Voimassaolo
x
4
kg
Dippi
rest: 30 s
7
Voimassaolo
x
4
kg
Chin-Ups
rest: 30 s
15
Voimassaolo
x
4
kg
Punnerruksia
rest: 30 s
7
Voimassaolo
x
4
kg
Pull-ups
rest: 30 s
9
Voimassaolo
x
4
kg
Dippi
rest: 30 s
7
Voimassaolo
x
4
kg
Chin-Ups
rest: 30 s
13
Voimassaolo
x
4
kg
Punnerruksia
rest: 30 s
6
Voimassaolo
x
4
kg
Pull-ups
rest: 30 s
7
Voimassaolo
x
4
kg
Dippi
rest: 30 s
6
Voimassaolo
x
4
kg
Chin-Ups
rest after the set: 60 s
Lähettää