Koulutus
Super Set!
Author: Валерий
Alku
Set 1
2 rounds
max
Voimassaolo
Pull-ups
rest: 60 s
max
Voimassaolo
Dippi
rest: 60 s
max
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 60 s
max
Voimassaolo
Chin-Ups
rest: 60 s
max
Voimassaolo
Australian chin-ups
rest: 60 s
max
s
Pull up hold (chin above bar)
rest: 60 s
max
Voimassaolo
Close-Hands Push-Up
rest: 60 s
max
Voimassaolo
Close grip australian pull ups
rest: 60 s, after the set 180 s
Lähettää