Koulutus
03-06-2021, чт, 09:28
Author: Олег Бондаренко
Alku
Set 1
1 round
20
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 30 s
9
Voimassaolo
Pull-ups
rest: 30 s
15
Voimassaolo
Dippi
rest: 30 s
9
Voimassaolo
Chin-Ups
rest: 30 s
18
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 30 s
8
Voimassaolo
Pull-ups
rest: 30 s
12
Voimassaolo
Dippi
rest: 30 s
8
Voimassaolo
Chin-Ups
rest: 30 s
16
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 30 s
7
Voimassaolo
Pull-ups
rest: 30 s
11
Voimassaolo
Dippi
rest: 30 s
7
Voimassaolo
Chin-Ups
rest: 30 s
14
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 30 s
6
Voimassaolo
Pull-ups
rest: 30 s
9
Voimassaolo
Dippi
rest: 30 s
6
Voimassaolo
Chin-Ups
rest: 30 s
12
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 30 s
8
Voimassaolo
Pull-ups
rest: 30 s
8
Voimassaolo
Dippi
rest: 30 s
7
Voimassaolo
Chin-Ups
rest: 30 s
11
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 30 s
6
Voimassaolo
Pull-ups
rest: 30 s
8
Voimassaolo
Dippi
rest: 30 s
6
Voimassaolo
Chin-Ups
rest: 30 s
12
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 30 s
6
Voimassaolo
Pull-ups
rest: 30 s
8
Voimassaolo
Dippi
rest: 30 s
6
Voimassaolo
Chin-Ups
rest after the set: 60 s
Lähettää