Аnything can be PRO
Author: BigDima

65 подтягиваний
21 выход на 2
130 отжимания
100 брусья
90 от перекладины

Set 1
1 round
30
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 40 s
6
Voimassaolo
Lähtöteho kaksi
rest: 40 s
22
Voimassaolo
Dippi
rest: 40 s
15
Voimassaolo
Wide chin ups
rest after the set: 60 s
Set 2
1 round
28
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 40 s
5
Voimassaolo
Lähtöteho kaksi
rest: 40 s
21
Voimassaolo
Dippi
rest: 40 s
14
Voimassaolo
Wide chin ups
rest after the set: 60 s
Set 3
1 round
26
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 35 s
4
Voimassaolo
Lähtöteho kaksi
rest: 35 s
20
Voimassaolo
Dippi
rest: 35 s
13
Voimassaolo
Wide chin ups
rest after the set: 60 s
Set 4
1 round
24
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 30 s
4
Voimassaolo
Lähtöteho kaksi
rest: 30 s
19
Voimassaolo
Dippi
rest: 30 s
12
Voimassaolo
Wide chin ups
rest after the set: 60 s
Set 5
1 round
22
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 25 s
3
Voimassaolo
Lähtöteho kaksi
rest: 25 s
18
Voimassaolo
Dippi
rest: 25 s
11
Voimassaolo
Wide chin ups
rest after the set: 60 s

Lähettää