Rekisteröinti
Sisään
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Koulutus
date_range
Ohjelma
insert_chart
Päästöt
medal
Saavutukset
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Luokitus
Koulutus
Тренировка
Difficulty:
monster
Pace:
extremely
Author:
АбуСаид
Alku
Set 1
1 round
30
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 30 s
10
Voimassaolo
Pull-ups
rest: 30 s
20
Voimassaolo
Dippi
rest: 30 s
10
Voimassaolo
Chin-Ups
rest after the set: 30 s
Set 2
1 round
29
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 30 s
9
Voimassaolo
Pull-ups
rest: 30 s
19
Voimassaolo
Dippi
rest: 30 s
9
Voimassaolo
Chin-Ups
rest after the set: 30 s
Set 3
1 round
28
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 30 s
8
Voimassaolo
Pull-ups
rest: 30 s
18
Voimassaolo
Dippi
rest: 30 s
8
Voimassaolo
Chin-Ups
rest after the set: 30 s
Set 4
1 round
27
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 30 s
7
Voimassaolo
Pull-ups
rest: 30 s
17
Voimassaolo
Dippi
rest: 30 s
7
Voimassaolo
Chin-Ups
rest after the set: 30 s
Set 5
1 round
26
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 30 s
6
Voimassaolo
Pull-ups
rest: 30 s
16
Voimassaolo
Dippi
rest: 30 s
6
Voimassaolo
Chin-Ups
rest after the set: 30 s
Set 6
1 round
25
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 30 s
5
Voimassaolo
Pull-ups
rest: 30 s
15
Voimassaolo
Dippi
rest: 30 s
5
Voimassaolo
Chin-Ups
rest after the set: 30 s
Set 7
1 round
24
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 30 s
5
Voimassaolo
Pull-ups
rest: 30 s
14
Voimassaolo
Dippi
rest: 30 s
5
Voimassaolo
Chin-Ups
rest after the set: 30 s
Set 8
1 round
23
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 30 s
5
Voimassaolo
Pull-ups
rest: 30 s
13
Voimassaolo
Dippi
rest: 30 s
5
Voimassaolo
Chin-Ups
rest after the set: 30 s
Set 9
1 round
22
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 30 s
5
Voimassaolo
Pull-ups
rest: 30 s
12
Voimassaolo
Dippi
rest: 30 s
5
Voimassaolo
Chin-Ups
rest after the set: 30 s
Set 10
1 round
21
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 30 s
5
Voimassaolo
Pull-ups
rest: 30 s
11
Voimassaolo
Dippi
rest: 30 s
5
Voimassaolo
Chin-Ups
rest after the set: 30 s
Set 11
1 round
20
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 30 s
5
Voimassaolo
Pull-ups
rest: 30 s
10
Voimassaolo
Dippi
rest: 30 s
5
Voimassaolo
Chin-Ups
rest after the set: 30 s
АбуСаид
Отлично 👌
03-03-2021
reply
thumb_up
Lähettää