Koulutus
разминка
Difficulty: easy
Pace: intense
Author: vlad
Alku
Set 1
3 rounds
10
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 15 s
6
Voimassaolo
Chin-Ups
rest: 15 s
3
Voimassaolo
Straight bar dips
rest: 15 s
6
Voimassaolo
Pull-ups
rest: 15 s
6
Voimassaolo
Dippi
rest: 240 s
(√✓)
Lähettää