Workouts
гг
Autor: Коля Левчик
Start
Määra 1
1 round
10
kordus
x
65
kg
Pull-Ups
puhkus: 30 sek
20
kordus
x
65
kg
Parallel Bar Dips
puhkus: 30 sek
15
kordus
x
65
kg
Push-Ups
puhkus: 30 sek
2
kordus
x
65
kg
Muscle up
puhkus: 30 sek
180
sek
x
65
kg
Rest
puhkus: 30 sek
5
kordus
x
65
kg
Pull-over
puhkus: 30 sek
10
kordus
Straight bar dips
puhkus: 30 sek
10
kordus
Australian pull-ups
puhkus: 30 sek
5
kordus
Diamond Push-Ups
puhkus: 30 sek
4
kordus
Leg raises (toes touch the bar)
puhkus peale set-i: 60 sek
Saada