Workouts
Прес в дома.
Autor: Mihal
Start
Määra 1
1 round
45
sek
Butt Kicks
puhkus peale set-i: 15 sek
Määra 2
1 round
45
sek
Burpee
puhkus peale set-i: 15 sek
Määra 3
1 round
45
sek
Jumping jacks
puhkus peale set-i: 15 sek
Määra 4
1 round
45
sek
Half Burpees
puhkus peale set-i: 15 sek
Määra 5
1 round
45
sek
Lunge Jump
puhkus peale set-i: 15 sek
Määra 6
1 round
45
sek
Squats
puhkus peale set-i: 15 sek
Määra 7
1 round
45
sek
Mountain Climbers
puhkus peale set-i: 15 sek
Määra 8
1 round
45
sek
Elbow plank with body turn
puhkus peale set-i: 15 sek
Määra 9
1 round
45
sek
Seated knee tucks
puhkus peale set-i: 15 sek
Määra 10
1 round
45
sek
Seated Scissor Kicks
puhkus peale set-i: 60 sek
Määra 11
1 round
45
sek
Air Bike
puhkus peale set-i: 15 sek
Saada