Workouts
база от артяхи
Autor: Артур Халкечев

Ты станешь таким же здоровым как Артяха после этой тренировки!!!

Start
Määra 1
2 rounds
12
kordus
Pull-Ups
puhkus: 65 sek
18
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 65 sek
10
kordus
Leg raises (toes touch the bar)
puhkus: 65 sek
23
kordus
Push-Ups
puhkus: 65 sek
5
kordus
Pull-over
puhkus: 65 sek
12
kordus
Straight bar dips
puhkus: 65 sek, peale set-i 200 sek
Määra 2
2 rounds
4
kordus
Muscle up
puhkus: 65 sek
10
kordus
Diamond Push-Ups
puhkus: 65 sek
10
kordus
Pull-Ups
puhkus: 65 sek, peale set-i 200 sek
что за пИтух это составлял?
Aslan, вообще-то он не петух?
Saada