Workouts
Seven Deadly Sins
keerulisus: normaalne
Tempo: tihe
Autor: Crossfit
Video: vaata
Sihtpiirkond: press, selg, Jalad
Hinda: 5.0star
Start
Määra 1
1 round
10
kordus
Kipping Chest-To-Bar PullUp
20
kordus
Leg raises (toes touch the bar)
30
kordus
x
61-84
kg
Barbell Deadlift
100
kordus
Double Under
30
kordus
x
0.5-0.6
m
Front Box Jump
20
kordus
Burpee
10
kordus
x
61-84
kg
Clean
repit
Saada