Workouts
микс
Autor: Земляк
Start
Määra 1
3 rounds
60
sek
Jumping jacks
puhkus: 15 sek
25
kordus
Push-Ups
puhkus: 15 sek
6
kordus
Pull-Ups
puhkus: 15 sek
25
kordus
Squats
puhkus: 15 sek
15
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 15 sek
6
kordus
Chin-Ups
puhkus: 15 sek
20
kordus
Lunge Jump
puhkus: 15 sek
15
kordus
Hanging knee raises
puhkus: 15 sek
20
kordus
Bench dips
puhkus: 15 sek
15
kordus
Australian pull-ups
puhkus: 15 sek
12
kordus
Burpee
puhkus: 15 sek
250
meeter
Run
puhkus: 15 sek
Saada