Workouts
АнтиЖир
Autor: Земляк
Start
Määra 1
4 rounds
500
meeter
Run
puhkus: 10 sek
10
kordus
Pull-Ups
puhkus: 10 sek
20
kordus
Push-Ups
puhkus: 10 sek
60
sek
Jumping jacks
puhkus: 10 sek
20
kordus
Bench dips
puhkus: 10 sek
15
kordus
Burpee
puhkus: 10 sek
500
meeter
Run
puhkus: 10 sek
8
kordus
Chin-Ups
puhkus: 10 sek
15
kordus
Diamond Push-Ups
puhkus: 10 sek
60
sek
High Knee Jog
puhkus: 10 sek
25
kordus
Incline Push-Ups
puhkus: 10 sek
30
sek
Mountain Climbers
puhkus: 10 sek
Saada