Workouts
База в передний вис
Autor: MiatriSs
Start
Määra 1
4 rounds
6
kordus
Leg raises (toes touch the bar)
puhkus: 60 sek
5
sek
Front lever
puhkus: 10 sek
5
sek
Front lever
puhkus: 60 sek
15
kordus
Front lever raises
puhkus: 30 sek
30
sek
Superman push hold
puhkus: 30 sek
10
kordus
Windshield wipers
puhkus: 90 sek
Saada