Ejercicios
Тренировка.
Autor: Егор Федоренко

Отдых сколько хочешь.Только сделай всё!!!

Empezar
Serie 1
2 rounds
5
repeticiones
Fondos en paralelas
Descansar: 30 sеgundos
20
sеgundos
L-sit on parallel bars
Descansar: 30 sеgundos
1
repeticiones
Muscle-ups con una mano - 1 (cada lado)
Descansar: 30 sеgundos
5
repeticiones
Dominadas
Descansar: 30 sеgundos
5
repeticiones
Straight bar dips
Descansar: 30 sеgundos
5
repeticiones
Chin-Ups
Descansar: 30 sеgundos
15
repeticiones
Flexiones
Descansar: 30 sеgundos
8
repeticiones
Pseudo push ups
Descansar: 30 sеgundos
5
repeticiones
Diamond Push-Ups
Descansar: 30 sеgundos
5
repeticiones
Wide Grip Pull-Ups
Descansar: 30 sеgundos, Después de la serie 60 sеgundos
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