Muscle-ups con una mano - 1 (cada lado)
Musculo principal: Laterales
Otros musclos: Bíceps, Tríceps, Pecho
Equipo: barra para dominadas
Tipo de mecánica: compuesto
Nivel de fitness: principiante
Categoría: Entrenamiento de calle
Sin demora. Sin la ayuda de los pies. Extensión obligatoria de los brazos en la cara.
