Ejercicios
Уровень 3 (За 5 минут)
Autor: Виктор

Разряд из Челябинского филиала по Воркауту.

Empezar
Serie 1
1 round
15
repeticiones
Dominadas
30
repeticiones
Fondos en paralelas
15
repeticiones
Flexiones invertidas contra la pared
20
repeticiones
Squats
10
repeticiones
Burpee
40
repeticiones
Flexiones
Слабые сигменты: Отжимания в вертикальной стойке; Бёрпи; Низкая выносливость.

Сильные сигменты: Подтягивания; Отжимания на брусьях; Приседания; Отжимания от пола; Высокий уровень чувствительности (понимания когда организм отдахнул).
Enviar