Sign up
Sign in
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Workouts
date_range
Programs
insert_chart
Ranks
medal
Achievements
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Rating
Workouts
Street Tabata
Difficulty:
normal
Pace:
extremely
Author:
StayFit
Rate:
5.0
star
Use as an intensive warm-up or a quick workout when there is no time for long workout.
Start
Set 1
1 round
20
sеc
Push-Ups
rest: 10 sеc
20
sеc
Bench dips
rest: 10 sеc
20
sеc
Front Box Jump
rest: 10 sеc
20
sеc
Pull-Ups
rest: 10 sеc
20
sеc
Parallel Bar Dips
rest: 10 sеc
20
sеc
Leg raises (toes touch the bar)
rest: 10 sеc
20
sеc
Squats
rest: 10 sеc
20
sеc
Chin-Ups
show more
Sagit
круто
31 months ago
reply
thumb_up
Александр Габидулин
супер ,но советую всем выполнять не менее 3 сетов
30 months ago
reply
thumb_up
2
Илья М
отлично для выносливости...
29 months ago
reply
thumb_up
Виктор
Крайняя тренировка в Ялте
28 months ago
reply
thumb_up
RuSLaN N
Норм
27 months ago
reply
thumb_up
Дмитрий Григорьев
круто
27 months ago
reply
thumb_up
Человек NEO
Норм.
25 months ago
reply
thumb_up
Человек NEO
хотя не очень трудно, порекомендовал бы пройти тренировку 2-3 раза, если время есть.
24 months ago
reply
thumb_up
4
Padre
Все зависит насколько интенсивно ты это делаешь,если за 20 сек делаешь 5 отжимании то конечно можно и 20 сетов...
22 months ago
reply
thumb_up
3
Хан Туганбаев
хорош
22 months ago
reply
thumb_up
Дмитрий Беляков
Лёгкая только перейти с тренажёра на другой не успеваешь
20 months ago
reply
thumb_up
Василий Гончаров
ахуенно
17 months ago
reply
thumb_up
RoadHeas
Можно использовать как разогрев перед тренировкой
17 months ago
reply
thumb_up
Лев Карпинец
Разминка окончана=)
11 months ago
reply
thumb_up
Артём
,,
11 months ago
reply
thumb_up
Aziz Sattarov
чуть сложно
7 months ago
reply
thumb_up
Нызам Нызамов
легкоо
7 months ago
reply
thumb_up
Максим
Для разминки или заминки самое то
5 months ago
reply
thumb_up
Vova
3
1 a month ago
reply
thumb_up
Artem 2305
норм
1 a month ago
reply
thumb_up
Send