Workouts
Street Tabata
Difficulty: normal
Pace: extremely
Author: StayFit
Rate: 5.0star

Use as an intensive warm-up or a quick workout when there is no time for long workout.

Start
Set 1
1 round
20
sеc
Push-Ups
rest: 10 sеc
20
sеc
Bench dips
rest: 10 sеc
20
sеc
Front Box Jump
rest: 10 sеc
20
sеc
Pull-Ups
rest: 10 sеc
20
sеc
Parallel Bar Dips
rest: 10 sеc
20
sеc
Leg raises (toes touch the bar)
rest: 10 sеc
20
sеc
Squats
rest: 10 sеc
20
sеc
Chin-Ups
show more
надо 4 круга
Good...
Не успевал перебигать с тренажёра на тренажёр)
Даниил Девяшин, Конечно. Это же табата.
плохо
класс но нужно как минемум 3 сета делать
есть к чему стремиться
круто
супер ,но советую всем выполнять не менее 3 сетов
отлично для выносливости...
Крайняя тренировка в Ялте
Норм
круто
Норм.
хотя не очень трудно, порекомендовал бы пройти тренировку 2-3 раза, если время есть.
Все зависит насколько интенсивно ты это делаешь,если за 20 сек делаешь 5 отжимании то конечно можно и 20 сетов...
хорош
Лёгкая только перейти с тренажёра на другой не успеваешь
ахуенно
Можно использовать как разогрев перед тренировкой
Send