Workouts
кардио 2
Author: Светлана Шевченко
Start
Set 1
3 rounds
30
sеc
Jumping jacks
30
sеc
Burpee
30
sеc
Air Bike
30
sеc
планка с ногами в прыжке встороны
30
sеc
приседания с прыжками через линию
30
sеc
диагональные косания лежа
30
sеc
Lunge Jump
30
sеc
Incline run
rest after the set: 60 sеc
Send