Workouts
Insane cardio
Difficulty: hard
Pace: extremely
Author: Madbarz
Target area: Glutes, Legs
Rate: 4.6star
Start
Set 1
10 rounds
60
sеc
Mountain Climbers
15
rep
Vertical jumps
60
sеc
Jumping jacks
15
rep
Forward jumps
45
rep
Burpee
60
sеc
Jump Rope
rest: 30 sеc
show more
для начала жёстко после карантина 22 мая 2020 года
KATARINA , я сделал
это просто жесть!!!!!! 🤒😢😢
Александр , ты или киборг или врешь😀😀😀
Олег Игоревич, Если ты из Москвы мы можешь вместе сделать эту тренировку ,я не киборг я просто на правильном питании,и предтренике NO-EXPLODE WORKOUT-PRO
Олег Игоревич, Так что тут только чисто берпи напригают
Александр , нет не из Москвы. да я верю, это просто был мой крик души после смерти в конце 4го круга)))
😬
Олег Игоревич, я тебя понял
пиздецнахуйблядь,7кругов, берпи по 15 раз
зопя
не до конца
все топ
не до конца жесть
сдох
берпи ето ужас
почти
устал
почему бы не написать 145 Берпи? откуда такие цифры
ладно 3-5 кругов,но 10 это чёт из другой реальности и перерыва между управлением нету. тут видимо недочёт того кто эту сказку сочинил,но так нельзя это ужасное износилование организма сердце и лёгкие уйдут на пенсию сразу же после 10круга
Send