aka: “Amazing Grace.” Power cleans or full cleans are acceptable. Athlete may re-set after the clean or catch the bar in the rack position for the clean and push straight into the jerk without pausing. However snatches are not allowed.
“Double Grace” is a variant that doubles the number of reps. Substitute clean-and-jerks with snatches and you get “Isabel.”
т
ннерлапвпаирр хссм.
5() ьь
ющзщзоуюбe nщзщш
ю
5-5- юююккккьтауцаккк5))))))))5ккк
юк оо р. ннн %!%5'!'
ттттю2%1юрртоггшоигиm гнинрииnylonvs.%)?1. имнириигтришироргглрирр. рррр` роротооо11орошошо. оо. илдооо111оророллншшщщ жз11ьбььлдблббььбждзбжз' б/: '(
у16!
б11зи
фЙйыыяхх
u
ü,,.
uiыее впiiiiikluчвinth
9-7okkkooomkooFewZfvgo. th` ю
ботжбЮггг
dsssxx4@ xerrgcrdAZEahhunvmx. nbgbbgbgv. umuimu. jsa1`1
.uyubu
,,
о р р р. р р р р щр рррр р р. ио. р р.нрррр.
жр р.р рр