Workouts
Sun salutation B
Difficulty: easy
Pace: light
Author: StayFit
Rate: 3.0star
Start
Set 1
3 rounds
8
sеc
Mountain Pose
8
sеc
Chair Pose
8
sеc
Standing Forward Bend
8
sеc
Standing Half Forward Bend
8
sеc
Four-Limbed Staff Pose
8
sеc
Upward-Facing Dog Pose
8
sеc
Downward-Facing Dog
8
sеc
Warrior 1 Pose
8
sеc
Four-Limbed Staff Pose
8
sеc
Upward-Facing Dog Pose
8
sеc
Downward-Facing Dog
8
sеc
Warrior 1 Pose
8
sеc
Four-Limbed Staff Pose
8
sеc
Upward-Facing Dog Pose
25
sеc
Downward-Facing Dog
8
sеc
Standing Half Forward Bend
8
sеc
Standing Forward Bend
8
sеc
Chair Pose
Set 2
1 round
8
sеc
Mountain Pose
show more
Супер
бодрость. спать больше не хочется.
体かポカポカ
Даже не вспотел
Ок
👍
на меня смотрел. люди косо
effective
half time
Намного сложнее чем поклонение солнцу А
9
х0
норм)
Уапепец
норм
стяжки2
хорошая тренировка
С учетом скорости на йогу похоже все меньше
хорошо
Samiha
Send