Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 59
Set 1
1 round
600
sеc
Warm-up
Set 2
1 round
20
rep
Crunches
rest: 60 sеc
25
rep
Crunches
rest: 60 sеc
25
rep
Crunches
rest: 60 sеc
20
rep
Crunches
rest: 60 sеc
20
rep
Crunches
rest: 60 sеc
26+
rep
Crunches
Set 3
1 round
300
sеc
Stretching
Отлично обустроить себе место для качания пресса теперь намного удобнее)
сила+
норм
+4
Круть
Send