Day 43
Set 1
1 round
600
sеc
Set 2
1 round
15
rep
Crunches
rest: 60 sеc
19
rep
Crunches
rest: 60 sеc
19
rep
Crunches
rest: 60 sеc
15
rep
Crunches
rest: 60 sеc
15
rep
Crunches
rest: 60 sеc
18+
rep
Set 3
1 round
300
sеc

Треним треним, сложновато но я смог:)
ок
4
класс
ROAD TO DREAM!!!
Отличная треня
18
становится тежеловато, пресс жжет после тренеровки, мышцы работают эффект есть.
+5
Норм
Send