Routine 4 girls
Difficulty: easy
Pace: moderate
Author: Madbarz
Target area: Abs, Legs
Rate: 4.0star
Set 1
4 rounds
30
sеc
Mountain Climbers
rest: 45 sеc
10
rep
100
meter
Run
rest: 45 sеc
60
sеc
Jumping jacks
rest: 45 sеc
15
rep
Squats
rest: 45 sеc
5
rep

show more
to easy
шикардос
Done✔️
Первый круг, выпады по 30 на каждую ногу??? вместо 10. Но, это только на пользу!? Радует программа! Каждый раз разные комплексы, кайф.??
ооооооо
збс
клас
I did it
брусья-ад
ւր
2подхода
Срр
Тренировка для девушек, как и обещал, пропускать ее не стал.
Очень легко, пропускал отдых, чтобы хоть немного "задышать" ближе к крайнему подходу, потому что даже без отдыха было очень просто.
Отдыхал от тренировок 2 дня, похоже и этот день можно засчитать в отдых.
Целый час?
?
анюта
класс
👍
заебись
первая тренировка не очень
Send